肠胃太差如何调理 男人要学会保护肠胃(4)

自制糖浆治疗法消化道变差

草莓除了含;还所含锌，可作出贡献精子多余的钠的排泄;草莓当然也所含迫切需要消化道的保健纤维;草莓皮含多糖类的淀粉，好和草莓肉一需用上。可可所含保健纤维和聚糖，能通便。打研究成果沙石饮用能维持长时间的吃完到腹感觉。可可按照1天排泄100毫克维生素这个推荐值来看，山茱萸吃完上一两个就更多。山茱萸有更高消化道机能，作出贡献消化的清热。柑橘类水果所含能作出贡献代谢的甜硫;尤为是蜂蜜，众所周知其具备减轻病痛的镇静效果。

橙汁豆奶(饼干+豆奶)

机机：糖浆榨汁机第一台。

制品(一人份)：饼干一个，黄豆粉一大匙，香气豆奶100毫升。

应该：饼干一切为二，浇榨汁机榨汁5台;然后浇黄豆粉和豆奶必要延热裹。

肉类和风味：饼干所含，黄豆粉和豆奶所含外皮和保健纤维，风味清爽，又能促使吃完到足感觉。

水竹沙石豆奶(可可+豆奶)

机机：蔬果延热机第一台。

制品(一人份)：可可一根，萝卜少许，香气豆奶130毫升。

应该：可可去皮后切丁(每小块长度2cm近)5台，然后浇萝卜、豆奶后一需用延热机延热10~15秒裹。

肉类和风味：可可延豆奶后所含聚糖及保健纤维，饮用一杯即吃完到;自组萝卜能给风味造成微妙波动，并有改善消化道和驱寒之效。

山茱萸汁碳硫饮料(山茱萸+碳硫水)

机机：削皮机一把。

制品(一人份)：山茱萸一个，碳硫水100毫升。

应该：山茱萸去皮后用削皮机碾碎，然后浇玻璃瓶，再进一步自组碳硫水延热下即可。由于风味略硫，更喜欢蛋糕的人，可以在延碳硫水延热在此之前先放一小匙。

肉类和风味：所含的碎果肉粒促使进食感觉，风味顺滑，饮用了后感觉觉出水满满。

草莓汁碳硫饮料(草莓+碳硫水)

机机：削皮机一把。

制品(一人份)：草莓半个，甜四分之一个，碳硫水100毫升。

应该：草莓洗净后去核，连皮两人碾碎后浇玻璃瓶，甜榨汁后也浇玻璃瓶，再进一步自组碳硫水延热下裹。更喜欢蛋糕的人，可以在延碳硫水延热在此之前先放一小匙。

肉类和风味：草莓皮所含多糖类液体淀粉，具备清肠效果，带皮两人用还能更高吃完到足感觉，当然，不更喜欢吃完果皮的人，去掉皮也无妨。

分离柑橘汁(蜂蜜+饼干+甜)

机机：糖浆榨汁机第一台。

制品(一人份)：蜂蜜一个，饼干半个，甜半个。

应该：三样制品分别用榨汁机榨汁，拉到两人分离延热下即可。

肉类和风味：和甜硫促使的清爽硫甜味，一杯下肚从头凉爽到脚，百分百鲜榨糖浆，自己动手，饮用痛快倍儿有成就感觉。这道糖浆是专为豆奶和碳硫水不施用的人准备的。